Dry January - Sinnvoll oder doch nur ein Trend?

Dry January - Sinnvoll oder doch nur ein Trend?

Jedes Jahr im Januar verzichten Millionen von Menschen weltweit auf Alkohol – ein Phänomen, das unter dem Namen Dry January bekannt ist. Ursprünglich von der britischen Organisation Alcohol Change UK ins Leben gerufen, soll die Initiative Menschen dazu ermutigen, ihre Trinkgewohnheiten zu hinterfragen und ihre Gesundheit zu fördern. Doch wie sinnvoll ist der „trockene Januar“ wirklich, oder handelt es sich lediglich um einen kurzlebigen Social-Media-Trend?

Gesundheitliche Vorteile – zumindest kurzfristig

Es ist unbestritten, dass ein Monat ohne Alkohol dem Körper gut tut. Die Leber regeneriert sich, der Schlaf verbessert sich und viele berichten von einem klareren Kopf und mehr Energie. Studien zeigen zudem, dass ein alkoholfreier Monat das Risiko für alkoholbedingte Erkrankungen senken und sogar langfristig den Alkoholkonsum reduzieren kann.

Doch Experten warnen vor einer simplifizierten Sichtweise: Ein einmaliger Verzicht auf Alkohol kompensiert nicht den übermäßigen Konsum der restlichen Monate. Kritiker bemängeln zudem, dass einige Teilnehmer den Dry January als moralische Rechtfertigung für exzessives Trinken im restlichen Jahr nutzen könnten.

Ein Trend, der sich gut verkauft 

Auf Social-Media-Plattformen wie Instagram und TikTok hat sich der Dry January zu einem Lifestyle-Trend entwickelt. Influencer teilen ihre Erfahrungen, posten Mocktail-Rezepte und werben für alkoholfreie Alternativen. Während dies eine positive Normalisierung des Verzichts darstellen kann, werfen Skeptiker die Frage auf, ob der Trend tatsächlich von einer bewussten Reflexion über Alkohol geprägt ist – oder lediglich vom Drang, Teil eines viralen Trends zu sein.

Was ist deine Meinung?

Nimmst du am Dry January teil? Oder hältst du vielleicht absolut gar nichts davon? Schreib es in die Kommentare!

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Kommentare

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SwoBier86 • vor 2 Monaten
Jetzt gib ich auch mal meine Meinung dazu ab: ich gebe einigen meiner Vorredner recht das es eigentlich nur ein "Trend" wie viele andere auch ist. Allerdings sehe ich das auch so, das jeder das so für sich machen sollte wie er möchte und wann er es möchte. Ist ja schließlich kein Zwang dabei. Schließlich muss jeder selbst auch den eigenen Willen haben mal auf Alkohol für ne bestimmte Zeit verzichten zu können und das kann man auch außerhalb von Januar machen und an jedem Monat^^ denn Leute die sowas durchziehen brauchen keinen "Trend" dafür oder weil es gerade "in" ist.
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hane • vor 3 Monaten
Muss ja meinen Adventskalender noch leeren
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BeerTasting (Samia) • vor 2 Monaten
Das passiert normalerweise im Dezmber noch :p
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Peter Biegel • vor 3 Monaten
Ich lege seit Jahren eine Pause zum 01.01. ein, allerdings nicht für die kommenden 31 Tage, sondern bis 15.03…. Der Körper freut sich meine Seele ebenso auf den 16.03., wenn das erste Bier wieder getrunken werden kann :-)
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BeerTasting (Samia) • vor 2 Monaten
Wow! Find ich sehr cool🥰
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BtK • vor 3 Monaten
Naja ein Trend wie so viele. 😉
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BeerTasting (Samia) • vor 3 Monaten
Ein gesunder😛
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Der Vogteier • vor 3 Monaten
Es soll doch bitte jeder nach seiner Fasson glücklich werden. Wer einen Dry January macht: SCHÖN! Und wer - wie ich - sich nach einem langen Arbeitstag sein Feierabendbier gönnt: AUCH SCHÖN!
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BeerTasting (Samia) • vor 3 Monaten
Wird ja niemand zu irgendwas gezwungen ◡̈
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nonchristian • vor 3 Monaten
Ah ja, der Dry January ist zu so einem Hype geworden, dass die Experten aufmerksam geworden sind und sich zu Wort melden. Und selbstverständlich, wie immer, ist das alles von ineffektiv bis kontraproduktiv, mindestens zukurzgegriffiv, in jedem Fall aber negativ, sonst würde die Expertenmeinung ja nicht auffallen. Ist mir ziemlich egal: meinen dritten Dryanuary kriege ich auch noch durch, stellt er doch einen erholsamen Kontrapunkt zum hektischen Dezember dar, in dem ein Treffen die nächste Feier jagt ( und immer mit Vollgas). Durchatmen, den Körper erholen lassen und wieder auf den normalen Rhythmus einstellen. Die Experten dürfen sich da ihre Meinungen zu irgendwo reinstecken. Gerne quer.
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BeerTasting (Samia) • vor 3 Monaten
Zum Glück wird ja hier niemand gezwungen ◡̈ aber schön, dass der Januar für dich so stressfreier wird!
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Tracidtraxxx • vor 3 Monaten
Außer Augustiner Hell Alkoholfrei und Lammsbräu dunkel alkoholfrei kenne ich keins, was mir schmeckt. Die haben alle den gleichen typischen süßlichen Geschmack. Dann lieber ganz auf Bier verzichten. Das ist wie bei den ganzen vegetarischen Krempel. Eine fleischlose Currywurst ist eben alles, aber keine Currywurst.
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BeerTasting (Samia) • vor 3 Monaten
Vielleicht gibt‘s ja eines in der Box was du noch nicht kennst und dir schmeckt🤓
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Uri Mutz • vor 3 Monaten
Vielleicht versuchst du mal andere alkoholfreie Biere. Ich habe bisher ca. 150 getestet und dabei einige wundervolle entdeckt, v.a. auf der hopfigen (IPA) Seite.
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ront176 • vor 3 Monaten
Musikgeschmack passt, am Bier arbeiten wir noch 😉 Schon Störtebeker Freibier oder Maisel & Friends IPA alkoholfrei probiert?
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Tracidtraxxx • vor 3 Monaten
🔈🔉🔊 Ja, tatsächlich habe ich die auch schon getestet. M&F ist gerade noch so erträglich 🤗
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SwoBier86 • vor 2 Monaten
Ich habe höchstwahrscheinlich vor am kommenden Dezember ein selbstgemachten Bieradventskalender mit Alkfreien Biersorten zu machen.
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ZimSup • vor 3 Monaten
Netter Vorsatz, aber wer mäßig Alkohol konsumiert, sollte im Normalfall keine Probleme haben
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Vali92 • vor 3 Monaten
Bei mir gehe es nicht ohne Bier 🍻
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BeerTasting (Samia) • vor 3 Monaten
Schon mal alkoholfrei probiert?
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superwin • vor 3 Monaten
Mache ich im nächsten Leben, versprochen!
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BeerTasting (Samia) • vor 3 Monaten
Werd dich dran erinnern🫵🥲
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schwarzwald_mary • vor 3 Monaten
Der dry january ist für mich nur ein Hype. Ich werde das auf die Fastenzeit verschieben :)
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BeerTasting (Samia) • vor 3 Monaten
Auch ne gute Idee ◡̈
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PaulaundPim • vor 3 Monaten
Der ganze Trend klingt für mich wie der nette Vorsatz: im neuen Jahr mach ich Sport, nehme ab..... Und nach 2 maligen Fitnesscenter Besuch freut sich nur noch dessen Besitzer über die Einnahmen.Entweder schaff ich es das ganze Jahr Alkohol in einem bestimmten Rahmen zu konsumieren oder es bringt mir auch ein Monat nix trinken nix. Ich trinke aus Genuss am WE gerne was. Dafür muss ichich nicht immer komplett abschießen ( obwohl das natürlich hin und wieder mal vorkommt 😅). Das richtige Gleichgewicht macht es aus, wie überall im Leben ( auch bei Sport und gesundem Essen). Dafür muss ich mir nicht einen bestimmten Zeitrahmen setzen.
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BeerTasting (Samia) • vor 3 Monaten
Vielen hilft der Zeitrahmen aber als Motivation🤓
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SwoBier86 • vor 2 Monaten
Wenn man denn nötigen Willen hat dafür auf etwas zu verzichten zu wollen dann braucht es keinen festen Zeitrahmen sondern kann sowas jederzeit tun.
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hopfenheld68 • vor 3 Monaten
Ich trinke grundsätzlich nie mehr als 1,5 Liter pro Wochenende. Würde mich als Genusstrinker bezeichnen und höre da auf meinen Körper. Verzichte unter anderem in der Fastenzeit auf Alkohol. Von daher ist der Januar für mich keine Motivation.
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BeerTasting (Samia) • vor 3 Monaten
Fair enough, für viele andere aber schon!
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Reisebier • vor 3 Monaten
Die meisten die Dry Januar machen, versagen schon am 01.01. um 0:01 🥂
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BeerTasting (Samia) • vor 3 Monaten
Daaaas zählt auch noch nicht ganz :p
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EnzoBirano • vor 3 Monaten
Dry Januar ist praktisch unabwendbar, da ich nach Versicherung und anderen jährlichen Kosten eh kein Geld für gutes Bier habe...
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BeerTasting (Samia) • vor 3 Monaten
Uff klingt hart aber vielleicht schaust mal bei uns im Shop vorbei und findest doch noch was für dein Budget🥰
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